怎樣做到減肥不減胸？ 高葉梅 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 三甲 想要做到減肥不減胸，應當以運動為主，節(jié)食為輔。又讓乳房顯得堅挺飽滿，只有加強胸部以下肌肉的力量，如果胸部之下的肌肉足夠有彈性，乳房就會在它的承托下，位于更高的位置顯得更加挺拔。也可以做簡單的運動來提胸，比如說：推掌運動。坐直或者站直，用雙手合十做祈禱動作，雙手一起用力擠壓雙掌，持續(xù)五秒鐘，休息放松，重復10次。 胸部變大方法-睡前一個動作-胸部自然增大 限23歲以上，我今年35歲，告訴大家一個胸部變大方法的方法，一步一步來，堅持一周，胸部真的慢慢變大了，真實胸部變大方法歷程 大連復書網(wǎng)絡科技 廣告 怎么瘦身不瘦胸 您好,想要減肥不瘦胸,這一點很難確定,因為有的人比較胖,減肥后胸部也變小了,而有的人這個胸部發(fā)育本身就比較好,與遺傳有一定的關系,所以說減肥也不能一概而論,所以說這個是因人而異的,還是要堅持鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣。 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 為什么減肥先瘦胸 女生瘦先瘦胸，主要是因為胸的脂肪占到整個乳房中近2/3的體積。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。身體的脂肪減少了，胸的脂肪肯定也收到影響。相對來說，胸部會看起來瘦得很明顯。不過其實正常情況下，瘦身后不會出現(xiàn)只瘦胸這個部位的，身體的脂肪會是比例減少的。很多時候覺得瘦先瘦胸其實只是自己的一個主觀感覺，覺得某個部位瘦了更多。如果是完全節(jié)食和劇烈運動的方式來瘦身，乳房內韌帶是有可能會斷裂的，繼而導致胸部下垂顯小，所以要通過吸脂或者瘦身針來進行減肥，安全無副作用。女性胸部的大小與青春期的發(fā)育情況、遺傳有關。吸脂后胸部瘦了的話，更要注意飲食的營養(yǎng)均衡，攝入更多的蛋白質，日?？啥嘧鲂夭堪茨Γ喑远诡惡蛨怨惖仁澄?，并且建議可以多喝牛奶。 鮑世威 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 怎么樣減肥不減胸部 減肥過程很難不減胸，減肥其實是沒有一個選擇性的，主要針對身體內部脂肪達到一個燃燒效果，所以很多人減肥之后有一個胸部縮小情況，這是由于胸部也有一定的脂肪的。所以建議在減肥的過程中可多吃一些幫助豐胸的食物，或者是可以針對性的進行減肥。 馮傳波 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲 如何讓胸部長大，每天堅持3個動作，快速讓胸部挺起來 適合23歲以上女性，睡前堅持這個方法，激活乳房二次發(fā)育，讓你不被一手掌握!豐胸選對方法很重要，這個豐胸方案適合胸小，扁平，外擴，縮水 大連復書網(wǎng)絡科技 廣告 怎么減肥不會瘦胸 補充膠原蛋白，在減肥的時候要適量補充膠原蛋白，例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白，在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環(huán)，加上熱水的作用，更是能夠幫助乳腺的發(fā)育，睡前熱敷胸部，每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然后在乳房四周用掌心按摩，大約15分鐘。 王秀蓮 副主任醫(yī)師 濰坊市人民醫(yī)院 三甲 如何才能做到瘦身不瘦胸呢？ 想要瘦身不瘦胸就要注意營養(yǎng)均衡，如果使用節(jié)食方法減肥就會造成胸部變小，因此好好獲取營養(yǎng)成分很重要，每天早餐能吃全麥面包，五谷雜糧，搭配牛奶，還能吃一些豆類食物以及肉類食物，讓身體吸收一定的脂肪，還可以每天進行適度的按揉，想要瘦身的人除了要做瘦身運動，還可以每天按揉胸部，讓胸部的循環(huán)速度提升，能夠讓營養(yǎng)成分更好的到達胸部組織，這樣就能達到好的美胸效果，可以在睡覺之前或者洗澡之后來按揉，這樣效果也能變得更好。 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 怎樣做到減肥不減胸呢 減肥不減胸一般可以選擇抽脂手術的方式來進行減肥。抽脂手術是目前比較常見的一種減肥方式，是通過負壓的方式將身體多余脂肪抽出從而達到減肥的效果。一般不會使胸部變小的，但每個人身體情況不同抽脂要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生來進行，醫(yī)院醫(yī)療設施，醫(yī)生技術都會比較好，以確保手術的效果和安全。在術后要做好皮膚的護理，飲食要清淡。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 減肥會不會越減胸越小 減肥一般情況下可能會導致越減胸越小，需要選擇合理的減肥方式。在減肥期間如果過度的節(jié)食可能會導致體內營養(yǎng)不良，缺少脂肪蛋白質等，從而會影響到胸部的發(fā)育，導致出現(xiàn)胸 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲

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