怎樣在一個星期快速瘦腿？

保密 | 0個月 2015-05-23 16:13:09 4人回復(fù) 來自成都市

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2020-10-09 11:29:56 我要投訴

      減肥是一個長期的過程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。一個星期以內(nèi)快速瘦腿不現(xiàn)實。

胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4

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2017-12-05 19:29:33 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養(yǎng)，可以選擇快走減肥，同時控制食量，希望我的回答能幫助到你。

魏春瑩 護師 幫助網(wǎng)友：47236稱贊：266

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2015-05-23 16:14:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      以上是對“怎樣在一個星期快速瘦腿？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

董云平 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：45793稱贊：288

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2015-05-23 17:23:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃葷。

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